SoulRunning 

Running & Yoga sind die ideale Kombination für ein ganzheitliches Training. Unser neu konzipiertes Angebot ermöglicht dir, intuitiv die Freude am Laufen zu entdecken und dabei dich selbst, deine Möglichkeiten und Grenzen besser kennen zu lernen. Wir verknüpfen Elemente der Lauftechnik, dem Kraft- und Ausdauertraining mit Körper-/Atemübungen aus dem Yoga. Zudem lassen wir immer wieder Spannendes aus Mentaltraining und Psychologie einfliessen. 

Wer: Alle Läufer/innnen, die sich besser kennenlernen wollen
Wann: immer freitags, von 18.30-19.45 Uhr
Daten: 8x ab 21.4.-16.6.2023 (Auffahrtswoche kein Training)
Treffpunkt: Schulhaus Boden, Adelboden
Anforderung: mind. 40 min Joggen am Stück
Kosten: CHF 240.-

Kursleitung

Manuela Roschi, Dipl. Yogalehrerin & Psychologin

Silvia Nüesch, ESA Leiterin Running & Tailrunning